Glücks-Anker für Herz & Seele!

Anker sind ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens, denn Anker führen zu Gewohnheiten.

Ein Beispiel für Ankern ist es, wenn etwas, was du siehst, fühlst, riechst oder schmeckst, zuverlässig ( automatisch ) deinen Zustand beeinflusst oder wenn du auf etwas Bestimmtes immer gleich reagierst.

Beispiele für Geruchs Anker:

. der Geruch von Lavendel von Oma

. der Geruch einer Schule

. der Geruch von Teer auf der Straße

Geruchsanker sind so wirkungsvoll, weil Gerüche direkt auf unsere Gehirnbereiche wirken, die für unser Fühlen zuständig sind.

In  Kurzform besteht das Ankern aus drei Schritten:

. erzeuge in deinem Inneren den gewünschten Gefühlszustand

. wenn das Gefühl am stärksten ist, löse den Anker (z.B.  riechen ) aus

. das Ganze wiederhole so lange, bis der Anker automatisch den gewünschten Gefühlszustand auslöst

Impressionen Lucky Day

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